La osteoporosis afecta principalmente a mujeres mayores de 50 años de edad; afecta a un hombre por cada tres mujeres

Salud ósea, elemental promoverla desde la infancia a través de buenos hábitos alimenticios y ejercicio

La osteoporosis es una enfermedad de los huesos, que se caracteriza por la disminución de la masa ósea, haciéndolos porosos y propensos a romperse fácilmente; “la fractura de cadera es la más común en pacientes con este padecimiento, seguida por la de columna vertebral, ambas pueden llegar a ser incapacitantes y afectar la calidad de vida de las personas”.

Señaló lo anterior Nithzahaya García Fernández, médico familiar adscrita a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro, quien explicó que este padecimiento es silencioso y suele afectar principalmente a mujeres mayores de 50 años de edad.

Señaló que: “de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la osteoporosis afecta a una de cada tres mujeres, mientras que en hombres la relación es de uno por cada cinco”,

Existen múltiples factores de riesgo que aumentan la probabilidad de padecer osteoporosis como son: ser mujer —debido a la descalcificación durante la gestación—, ser mayor de 50 años de edad, la etapa de climaterio –incluye pre y post menopausia;  antecedentes de fractura en familiares de primer grado; bajo nivel de estrógenos, delgadez extrema —con un índice de masa corporal (IMC) menor a 20; padecer algún trastorno alimenticio —como bulimia y anorexia—, tabaquismo, alcoholismo, sedentarismo y desnutrición.

A veces no se presenta ningún síntoma, sin embargo la disminución de la estatura —de dos a tres centímetros—, puede ser una señal de alarma, por lo que se recomienda acudir al médico; “para eso necesitas conocer cuánto mides y así poder establecer que existe un riesgo, en este caso yo invitaría a que acudieran con su médico para un diagnóstico oportuno”, comentó la doctora García Fernández, señaló la doctora.

El impacto en la calidad de vida de los pacientes con osteoporosis es la principal consecuencia de esta enfermedad, ya que una fractura en cadera o columna vertebral, los puede incapacitar de por vida; por tal motivo la prevención o un diagnóstico oportuno, son de vital importancia.

El tratamiento para pacientes con osteopenia —condición precursora de osteoporosis— es a través de un aporte de calcio a su dieta de manera natural; en el caso pacientes con osteoporosis, se recomienda el consumo de este elemento en tabletas.

Finalmente, la doctora Nithzahaya García exhortó a la población a promover la salud ósea desde la infancia; “todos desde adolescentes o desde más pequeños deberíamos tener esta cultura, es decir, hacer ejercicio de manera regular y tener buenos hábitos alimenticios para así prevenir la osteoporosis”.

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